“嗯……像这种程度，我一口气能跑两百公里吧。也不是很远。”陈夏笑道。
“……”田丰无语。
如果之前陈夏这么说，谁会相信啊。
现在么，你不信不行。
确实，陈夏到现在都体内充沛，完全跟没事一样。这真比不了。
田丰又问道：“陈教官，如果我们一直训练下去，也能一口气跑两百公里吗？能不能和陈教官一样？”
陈夏摇摇头：“不行！”
“为什么？大家不都是人吗，体质也不能差这么远吧？”
“你见过谁一口气能跑两百公里的？”陈夏问道。
“……确实，不过，陈先生不就是吗？我可以努力啊！”
“嗯，如果努力训练，一口气一百公里是没问题的，再高人就受不了了。”陈夏笑了笑，要知道，这一百公里是在负重情况下，不是轻装上阵。
陈夏其实一口气跑个三百多公里也没问题，不过说的太吓人，怕打击他们。
他是挂壁，情况不一样，这不能比。
休息后。
接下来众人又做了其他训练项目。
比如百米匍匐，十五秒及格，人要在地上匍匐前进，手肘会接触地面，很容易磨破，而且匍匐的时候屁股要低，否则容易挂在铁网上，很疼。
这些人都能做到十五秒内的成绩，然而当他们看到陈夏在铁网下面如同壁虎一样七秒就窜到终点的时候，简直刷新了他们的三观。
确实感觉自己真是菜鸟了，这完全不行啊。
其实陈夏真要快速前进，他四秒不到就能跑完。
期间，他们也会做俯卧撑，两分钟四十个及格，六十個优秀。
而所有人此刻呆滞的状态。
因为陈夏在他们面前俯卧撑，他是单手，且还是一指禅，右手一根食指在地面一分钟六十个跟玩一样。
将这些菜鸟们打击的不要不要的。
我特么，这还让不让人活了？
一指禅就算了，还能一分钟六十个，这完全甩我们十万八千里啊！
这也就算了。还有仰卧起坐，两分钟五十个及格，八十个优秀，他们累死累活做完，而陈夏呢？一分钟不到直接做了一百五十多个，那人就如同弹簧一样一下一个。
这是牲口啊！
田丰他们内心吐槽。
而且他们发现，很多项目陈夏以前没做过，但他依然可以吊打所有人，比如过跨桩，壕沟，矮墙，云梯，独木桥，高桥，他们都在按照正常走，而陈夏呢？
“陈教官那是在爬墙吗？那是在飞啊！”
“……”
众人看到陈夏跨墙的时候，他没爬，一两米的高墙陈夏直接跳过去了。
还有一些矮桩，人家跟蜻蜓点水一样几个点动就飞过去了。
比如有的训练区域，有十几个环节，来回可能需要半个小时，陈夏五分钟完成后，折返回来中途看着他们继续努力。
这就算了，还有他们引以为傲的射击训练。
你说人家功夫高吧，没的说，也比不了。但你说这射击他们哪一个不是老手？经过很长时间训练，都是普通队中的枪王。
陈夏不可能经常摸枪训练吧？
但你说气不气人。
同样是射击训练，人家陈夏百发百中，隔着几百米他都能命中靶心，而且是连发，不带喘气的，人纹丝不动根本不在意后坐力的问题。
成绩碾压他们好几倍。
甚至陈夏还能在移动中命中飞上天空的石头，或者移动中的人型靶子，这个难度就相当之大了，即便是他们这些老手也有失手的时候，但陈夏依然百发百中。
砰砰砰！远处忽然冒出来移动人型靶子，刚刚出现八个，还没来得及消失，头部眉心全部出现了窟窿眼。
陈夏吹了一下枪上的烟雾，不要太轻松。
现场一片惊呼。
陈夏的箭术造诣非常高，运用在这上面他的视力，瞄准力，精神力完全可以让他发挥超常水品。
他最近箭术从6级升到了7级。增长的很快。
对于他们变态的陈教官，这些士兵只想说，变态！
而此刻在办公室窗口站着的龙江，雷石等人看着窗外训练场地的情况，面面相觑。
“龙江，咱们华夏怎么会有这么恐怖的人？”
“不知道，要不说他是武术宗师呢？”
“有道理！”……反正龙江感觉陈夏有点像外星人。体能是真变态。
这三天时间，陈夏经过这么多训练设备，获得了3.1的自由属性。
带他们训练能赚一百万，还能更好提升自己，这好事上哪找。
“现在身体数据又提升了。”
陈夏坐在一把椅子上，闭目养神，看到脑海中的白色光幕很清晰，力量他加了1点。从30.8提升到了31.8。
精神提升1点，从28.5提升到了29.5。至于敏捷加了1.1，从32.2提升到了33.3。
他这种属于均衡提升，尽量让四个属性持平发展。
这几天训练之外，陈夏会观摩他们施展军体拳，根据他们发力骨骼的响声，肌肉响声，判断出最完美的姿势和角度。
他拿着图纸结合实际情况，用笔画出了新的一套改良军体拳。
现在陈夏手中图纸上画的密密麻麻，拳击，侧击，勾拳，站姿，腿姿，如何运用身体角度等等，都被他策划出符合人体程度的最优基础拳。
现场的士兵们，根据改良的军体拳发力，出拳，或者擒拿等等，动作招式上确实有明显进步。
田丰此刻同样一拳打在靶子上，感觉只是轻微的一个角度，姿态以及拳法微调整，打出来的力量却比以往增强了一成，甚至有时能到三成。
田丰惊讶道：“陈教官，同样一拳，为何威力差别这么大？”
陈夏笑道：“这个简单，你也能感受的到吧。这与站姿和出拳方法有关，不同方法姿势，打出来的杀伤力是不同的，
比如右臂直拳，打出去之前，迅速左脚向前，右手回收朝后，同步动作，这样身体会进入一种天平状态，不会因为你挥拳而造成身体前倾，底盘不稳的现象，如此一拳打出去，身体稳定，可以继续发挥。
如果你不断前攻，造成惯性，双脚步伐就更重要了！可以配合双拳造成狂轰状态！
再比如，你手收回来足够大的弧度再爆发出去，就如同弓箭一样弹性更足，拳威也更强。
当然这只是简单的比方，很多技巧上面都有，我只是给你们的军体拳在动作上改良了一点，只要有效果就行！”
陈夏说的这些，让现场士兵听的很认真。
“陈教官，这不是有效果，这几乎是换了一套基础功法，我感觉按照教官的练，既轻松威力又强了。”
“确实，很多力都用在点上了！”
“我也是这种体会！”
“改了后，的确不一样！”众人议论纷纷。
如果说陈夏的体能让他们震惊，而此刻改良功法的效果，他们就不得不由衷的佩服陈夏果然是武术上的大师了。
确实是有几把刷子的。
要知道这些基础功法，都是经过很多武术高手精心改的，即便如此陈夏还能更进一步。
陈夏也就笑了笑。
身体敏锐之后，对于身体肌肉发力，动作的矫正有很强调整性，这是提升之后自然得到的一种教学能力。
所以陈夏随便指点，自然不在话下。
此刻龙江和雷石在办公室。
雷石笑道：“经过这几天，咱们队伍的训练成绩提升了，军体拳威力也增强，这次咱们请的果然是高手啊！”
“哈哈……”龙江也笑了起来。
他们看着手中根据陈夏改良后，新打印的图纸很满意。他们自己练习后，也有受益。
尤其是最近几天，雷石也请教了陈夏很多问题，感触很深。
“陈教官！”
又过去三天后。陈夏获得了3点自由属性，已经匀称分批加在精神，力量，敏捷上。
这天战区的大门口。
密密麻麻的人过来送行。
陈夏坐在战区车辆上，对外面的人挥挥手，来这里他该做的都做了，也是时候离开。
钱已经到账，陈夏改良的东西也出来，继续留下来意义不大。
只要他们按照陈夏的方法练，自然会提升，甚至这套军体拳可以扩散到华夏所有战区里面运用。
这件事情雷石正在像上面汇报。
因为他们自己试验一番，确实获得了不少收益。
临走前，雷石等人有些不舍。
田丰他们看着陈夏离去，心里不知道什么滋味，陈夏给他们的训练强度太高了。他们既希望陈夏走，又希望陈夏留下。
希望走是觉得陈夏在，他们太折磨了。
希望留下是因为确实可以跟着陈夏学会很多东西，不仅仅是基础军体拳，还有武学上的造诣。
最后，田丰等人还是忍不住，希望陈夏留下。
陈夏笑道：“以后你们自己训练，没人折磨你们了。除此之外，我说的站桩你们也要练习，这个是内功，否则你们时常训练身体会受不了。”
“好的陈教官！”
“我们会听陈教官的嘱咐。”
众人给陈夏敬礼。目送车远去。
陈夏留下的军体拳上面不仅仅是基础拳法，还有他留下的站桩功法，这个是配套的。
而且还规定了具体训练时间。比如体能训练时间，站桩时间比例之类。
训练，过犹不及，不是说朝着死里干就能变强，有可能会是反效果。劳逸结合才是王道。
陈夏坐车，很快被送出了战区。
到达目的地，陈夏看了看手表时间。
“现在是下午两点钟。在京都也待了这么多天，收获不错。白赚几百万到手。”
陈夏来到自己停车的地方，在车四周转悠了一圈，确定没有什么问题，轮胎气很足后，便上车准备启动走人。
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